Онкологический диагноз рассматривается как кризисная и экстремальная ситуация в жизни любого человека. По проводимым исследованиям, было установлено, что наиболее психологически тяжелый период в онкозаболевании — начальный, когда пациент узнает о своем диагнозе. Важно понимать, что в этот момент 70% людей не всегда сразу осознают , что произошло. Поэтому необходимо, чтобы рядом был кто-то, кто поможет понять произошедшее, кто сможет поддержать. Безусловно это могут быть близкие люди, друзья. Но бывают случаи, когда нет возможности к ним обратиться. Тогда человек может обратиться за помощью к психологу.
В нашем диспансере есть психологическая служба, которая помогает адаптироваться к изменившимся условиям жизни на разных этапах заболевания пациентам и их родственникам.
Наши специалисты:
Бондарева Анастасия Леонидовна — Медицинский психолог, стаж работы 10 лет. В своей работе использует методы когнитивно-поведенческой терапии, духовно-нравственного подхода.
Лобанова Светлана Николаевна — Медицинский психолог, стаж работы 9 лет. Работает в направлениях: Клиническая психология, Онкопсихология, Травматерапия, Психосинтез, Кризисное консультирование и работа в ЧС, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
К нам стоит обратиться если Вам необходимо:
• Улучшить эмоциональное состояние;
• Преодолеть тревогу и страх;
• Сформировать навыки психологической самопомощи;
• Научиться способам овладения стрессом, а так же находить ресурсы для борьбы за свое здоровье;
• Преодолеть сложности в семейных взаимоотношениях, в общении с медицинским персоналом, друзьями.
Для улучшения эмоционального состояния в кризисной ситуации рекомендуем:
1. Стараться больше разговаривать с близкими людьми, писать письма, дневники.
2. Включать «фильтр»: «Зачем мне это? Что мне это даст?»
3. Учиться вести с собой диалог и останавливать себя в те моменты, когда понимаешь, что эта информация, не улучшит состояние.
4. Не прятать свои чувства. Хотя бы час в день уделять себе, стараться прислушиваться к своему организму. Если в этот час хочется плакать от обиды, горя или непонимания - поплакать. Если хочется смеяться - смеяться, если побыть в тишине - побыть в тишине.
5. Пожалуй, самая важная и обязательная рекомендация - научиться любить себя со всеми недостатками и достоинствами.
Если вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь со сложившейся кризисной ситуацией, то вы можете обратиться к медицинскому психологу онкодиспансера.
Записаться к специалистам можно по почте: oncopsyhology@mail.ru или у лечащего врача.
Психологическая служба находится на 4 этаже в кабинете №28 здания поликлиники Орловского онкологического диспансера.
Так же для лиц прошедших лечение предусмотрена психологическая реабилитация в формате группового онлайн консультирования.
